剑魔山谷，江河四人共同推演法门，彼此交流武学。最后，洪七公更是写信一封，让李莫愁和小龙女送往全真教和大理，邀请老顽童和一灯大师前来。

众人互相讨论，最后发现，江河那肉身强化的法门，消耗资源太多，虽然对肉体能带来翻天覆地的效果，但是一般人无法做到。

若是人人修炼，恐怕吃干净了这个世界，都无法练出什么成就来。

最后经过研究，还是觉得江湖上流传的炼体功法，最适合几人，等到推演而出的时候，也更适合普通的江湖人修炼。

以欧阳锋的蛤蟆功为核心，众人围着那咕咕咕的声音震荡之法，热烈的讨论了起来。

最后，欧阳锋率先完善了自己的法门，蛤蟆之音震荡五脏，吞食实物之后，促进吸收消化，让欧阳锋身体由内而外进行蜕变。

江河的炼体功法，是从练皮，炼骨，练筋，炼脏，从外部开始，有些野蛮。

江河是一层层强化，强化了就强化了。

而欧阳锋的新蛤蟆功，却是从内部五脏开始。有道是能吃能干的道理，被发挥到了极致。

欧阳锋雄壮五脏，五脏雄壮，活力充足，吸收消化更好，体内气血雄壮，自然由内而外，滋养血管、经脉，骨骼，肌肤等。

效果虽然没有江河这么强横，但是胜在一步一步来，潜移默化的进行强身健体。

欧阳锋吞服蛇羹，盘膝而坐，腹腔轰鸣，宛若藏着一个大蛤蟆。伴随着轰鸣之声，他身躯起伏，闭眼感应。却发现吃下去的东西，吸收更好了，身体得到滋养。

这一切，都被血符捕捉道，反馈给了江河。

众人一看效果如此好，动力更加充足了。再结合欧阳锋的练功经验和感受。

黄药师常年居住桃花岛，面对大海浪潮，不知看了多少。他略作闭关沉吟，终于在三個月后，琢磨出了属于自己的潮汐炼体法。

以五脏模拟潮汐海浪之音，此法由远及近，一层一层。练功之时，像是海浪从天边而来，直到声音连绵不绝，像是腹腔装着一片大海。

洪七公见黄药师已经有了收获，也抓耳挠腮。但是他是奇怪，武功上没有欧阳锋那么执着，知识上没有黄药师那么博学。

洪七公一辈子，专研的就是一套降龙掌。最后盘腿在山谷青石上，洪七公总结降龙掌精妙，又以研究出来的音波之法，模拟除了龙吟虎啸之炼体法。

一灯大师倒是佛光普照，总结除了佛陀梵音之法。

至于老顽童，根本就没把这功夫当回事，他虽然这一次见了一灯，但是也总是想着逃跑。可有江河在，老顽童根本无法逃跑。

不过看到几人都总结出了武功法门，老顽童也着急了，心想不能被比下去，不然这群家伙岂不是看不起师兄王重阳？

老顽童贪玩，腹腔中一会虫子鸣叫，一会鸟儿振翅高飞，一会小泉叮咚作响，一会海浪铺天盖地，一会野兽吼叫不断……

黄药师、欧阳锋、洪七公和一灯大师都震惊的看着老顽童，黄药师询问：“老顽童，你这声音如此多，是怎么控制的？”

老顽童满脸天真：“控制？干什么控制，我见过这么多东西，心中一动他们就响起来了啊。”

“我还能两只手跟自己打架，要不要教教你们。”

众人无语，对视一眼，目光有无奈，还有些羡慕。老顽童虽然一辈子混不吝，可他这个赤子之心，真的令人心生羡慕。

一灯感慨：“老顽童，不若你我稍后，一起去找瑛姑可好？”

正天真烂漫的老顽童顿时脸色狂变，一灯大师拉住他：“老顽童，你莫要跑了，你也不是真的傻，难道不知道她这些年很难过吗？”

老顽童顿时安静了下来，神色颓然，再也没有了天真烂漫的劲。

一灯又说：“当年李莫愁在陆家庄，是我天龙寺的人阻拦李姑娘报仇。”

“老顽童，你想一下，若是瑛姑也心怀怨恨，与李姑娘一样被仇恨迷住了眼睛，恐怕多年之前，就会有一个赤练仙子，要去灭了我大理段氏了。”

“也或许是老和尚功力强，她有些畏惧，也或许她也心中愧疚，这才没有如李仙子一般大杀四方。老顽童，我们老了，莫要再耽搁了。”

老顽童低着头：“我跟你去就是了，老和尚真不要脸，自己的老婆，偏偏要让我老顽童来养。”

一灯大师多好的修养，听到这话那也是捏紧了拳头的。

洪七公哈哈大笑：“那日在华山，江兄弟对老乞丐很不喜爱的样子。今日看了你二人，老乞丐才明白，我们几人，多少是有些让人讨厌的。”

“就像老乞丐，江湖人人都说老乞丐行侠仗义，一辈子没有错杀一个好人。可仔细一想，老乞丐确实也没做成什么大事情。所谓神龙见首不见尾，老乞丐只是不想担责任啊，惭愧惭愧。”

“黄老