早上奶奶帮周燊煮了鸡蛋火腿面。

满满一大锅。

周燊用盆子装起来，然后风卷残云。

小老太太连声让他吃慢点吃慢点，结果周燊还是三下五除二吃完了。

吃过早饭之后小老太太正打算去老宅那边伺弄庄稼呢。

昨天去看病没时间摘菜，今天自然也是无菜可卖。

结果刚要出门，她娘家那边亲戚打来电话报信，有老人去世了，需要过去吊唁。

今天通知亲朋好友、做法事，明天早上才去火葬场火化。

距离三十多公里，晚上回来不方便，所以需要明天下午才能回来。

小老太太为了省钱，想要乘公交车过去，不过被周燊给拦住了，打电话给昨天那个MPV汽车的司机，让对方把小老太太送过去。

“浪费这个钱干嘛呢，坐公交车10块钱就到了，叫个车要100块呢。”

“钱就是花的！你一辈子辛辛苦苦，临老了，享受享受怎么啦？等这一茬小麦收掉了，田就不允许种了，菜也不允许卖了，我带你出去旅游，去京都看天安门，去西域看雪山，去琴岛看海。”

“不行不行，奶奶这么大年纪了，哪也不去，就在家里。”

“行的。反正到时候您不去也不行，走不到我就背着你……”

说着周燊把奶奶推去换衣服。

老人的观念很难改变，所以有时候也不用一味的征求他们意见，直接先斩后奏就行了。

等衣服换好，那边车子也来了。

“师傅，麻烦您路上开慢点，不要颠簸。”

“放心……”

司机连连保证。

周燊目睹车子缓缓离开后，开始炖双份三素云飞汤。

同样的原材料，自然是放双倍，包括炖煮的水也是放了双倍。

等所有食材以及水全都放好后，端到了灶台上点火开始烧。

然后拿起手机打电话给昨天那家体育用品店的老板。

本来他是准备让老板按照昨天的清单来一份，再加一点武术训练器材之类的，比如牛皮沙袋、绑式沙袋。

但是在老板的推荐下，昨天的那些器材换成了综合力量训练设备——龙门架！

一台升级版龙门架包括多功能深蹲机、大小飞机、杠铃、哑铃、单杠、仰卧起坐器材等等。

价格两万多，跟他在网上看到的一模一样。

“可惜镇上没有健身房，要是有健身房就好了，我也不需要买这些器材了，直接在健身房里面练习。”

周燊心里暗自想到。

随后预付了2000块钱订金。

刚要放下手机，突然想到奶奶血糖有点受损，于是又购买了血糖血脂血压仪。

顺手又买了两个智能手环，一个自己戴着作为跑步运动计算，还有一个给奶奶戴着监测心率血氧。

等买完之后，他放下手机看起了医书。

……

看了一个小时左右的医书，食物彻底落袋后，周燊开始在厨房里面练起了八段锦和形意拳。

八段锦的熟练度涨幅很慢，打了三遍才涨了两点熟练度，寿命增加了一天。

可是形意拳就不一样了，他打一遍可以涨2~4点熟练度，打了三遍涨了10点熟练度。

此时的体力和精力都下降了好多，早上吃的面条感觉也消化的差不多了。

而此时不过才9点钟。

打开属性面板看了眼，属性点0.4了。

他把属性点全部都加到了形意拳上面，熟练度立刻从13/200，涨到了53/200。

周燊看到技能的熟练度涨幅完全不受影响，心里暗自欣喜。

这样一来，形意拳可以快速升级了。

而随着熟练度的提升，体力和精力各自涨了0.2，分别达到了9.9/9。

一些关于形意拳的碎片信息涌入他的大脑，他对于形意拳的发劲技巧以及步法的理解也更深了一些。

周燊休息了一下，拿着一个10kg的哑铃练臂力。

一边练一边看着火候。

哑铃一开始练的时候感觉很轻松，但是练了一组10个，左右各练了三组后，他开始感觉哑铃变得越来越重。

到了第四组的时候，他甚至连手臂都抬不起来了，最后他只能放下来。

两个手不停的打哆嗦。

他赶紧开始放松肌肉。

要是不放松肌肉的话，明天早上两只手估计连拿筷子都拿不住。

他可不想再重复昨天的教训了。

把上衣脱下来，在手指、小臂、上臂抹上活络油后，用颤抖的手不停的来回揉搓着。

就这样不停的揉搓了半个小时，等到双手不再颤抖时才停下来。

而此时，肚子里面却是感觉越来越饿。

正好这个时候三素云飞汤也好了，他立刻端出来，放到餐桌的垫子上，