出手，只需要底下的书院弟子们出手即可。

赵洵睡了一觉之后直是觉得神清气爽。

果然休息好了之后心情就变好了。

古人诚不欺我。

赵洵其实一直都是知道休息的重要性的。

只不过有的时候会有些许的冲动。

冲动也不是赵洵真的傻。而是卡在了那个节骨眼上想不冲动也难啊。

有的时候人是必须要拥有一些上进心的。

明知道能够在修行上更进一步，却佛系躺平这可不是赵洵的风格啊。

很多时候人的情绪都是被惯出来的。

你越是怎样怎样越是会怎样怎样。

赵洵知道自己是不能惯出这种臭毛病的。

大体上来说，他还是个年轻人，自然该拥有年轻人的心态。

心态好了之后一切就都不一样了，心态好了之后整个人的精神面貌也会随之有巨大的改变。

“啧啧啧”

赵洵这次起床后，先是洗漱，但是并没有立即去做饭。

这一次他决定先去晨跑。

晨跑之后整个人的修为状态就会有很大不同。

会处于一种相对亢奋的状态。

这真的是很不容易的。

要知道，修行者也是很容易受到外界干扰的。

要想真正的做到不以物喜不以己悲何其难也。

“唔”

不过赵洵却是慢跑而不是疾跑。

虽然只是一字之差，但是却有天壤之别。

感受到了不一样的美好之后，赵洵能够明显的提起自己的精神来。

人精神只要好了以后做什么都会信心十足动力十足。

“啧啧啧”

在晨跑的过程中赵洵竟然碰到了三师兄龙清泉。

这还真的是有些出乎他的意料。

“三师兄，早啊。你怎么也起的这么早？”

“哈哈哈，早睡早起身体好嘛。这个不是你跟我说的？”

赵洵目前的状态算是被调动了起来。既然有了状态那么接下来要做的就是好好的感受一切美好。

“唔很好，那我们一起吧。”

赵洵还是比较欣赏三师兄龙清泉的心态的。

既然三师兄有这么好的心态，那么接下来他理所当然要推三师兄一把，让他能够坚持下来晨跑的这个好习惯。

好习惯是慢慢养成的。

只要有了习惯之后很快人们就能够坚持下来。

但是习惯养成的过程还是稍显艰辛的。

不过赵洵觉得可以通过他的影响不断的促进三师兄达成这个习惯，只要他肯用力就没有什么是做不成的。

“来来来，三师兄我们互相鼓励互相监督，争取把晨跑的这个习惯给固定下来哈。”

其实赵洵在帮助三师兄龙清泉，三师兄龙清泉又何尝不是这帮助赵洵？

两者之间本就是互助的关系。

有了这个互助之后二人之间的关系更好了。

“哈哈哈好啊。有了小师弟你这句话，我接下来真的是浑身充满了干劲啊。”

“呃”

赵洵一时间愕然。

三师兄龙清泉还真的是说的没有任何的毛病哈。

“来吧来吧，我们跑的再快一点。我们这样慢慢跑有什么意义？跑快点的话那是更好的吧？”

“嗯”

这个时候赵洵知道他接下来必须要拥有一个积极的响应和回馈，不能太过的消极。

要不然的话

那真的可不是闹着玩的。

只是情况和节奏似乎有些不太对啊。

三师兄龙清泉越跑越快，已经完全不是慢跑了。

按照这个节奏下去，那一会岂不是要变成了百米冲刺？

好家伙这可真的是狠啊。

三师兄龙清泉并不是个简单的人，所以要想猜透三师兄的心思也不简单。

但是赵洵觉得这个时候他有必要表达一下自己的想法。

“那个三师兄啊我觉得适当的加速是没有任何问题的，但是速度加的过快就有些不好了吧。毕竟三师兄啊我们这是刚刚睡醒刚刚起床的啊。跑的这么快是很容易低血糖的啊。”

“低血糖？”

三师兄龙清泉愕然。

“低血糖是什么意思？”

“呃”

赵洵尴尬的挠了挠头道：“这个问题我要怎么跟你解释呢”

赵洵心道这可真的是有些难为他了。

好难，真的好难啊。

“算了三师兄，我们不要再纠结这些问题了，这个时候我们总之要明白一点那就是早起不适合过于的激烈运动，这样对身体不算是很好。”

赵洵心道既