是最适合自己的冥想法，因为那是真我。

“那么，我宋书航又会是怎么一个人？”书航心中暗道。

真我会是自己曾渴望的无双侠客吗？

又或者自己接触到了修真的世界，真我会化为仙气缠绕的修士？

应该不会是魔头罗刹之类的？自己这一辈子平平凡凡，没有跟人结仇结怨啥的

再不成，也会是个很帅的自己吧？

如此思索着，随着真我冥想经内容念诵完毕，宋书航感觉脑海一阵清明。

一道身影在脑海或者说是意识海中成形。

先是盘坐着的双脚，然后是臂部，再至腰部，一路向上

简直就像是3打印机在脑海中打印出一个人形一样。

到底会是怎么样的一个我？

宋书航心中无比期待。

以冥想，照见已身，知真正的我！

在他无比的期盼中，脑海深处真我成型。

怎么说好呢？

意外的普通啊！

真我和宋书航一模一样，身着普通短袖，下着黑色休闲裤，盘膝而坐，面带温柔的微笑。

以冥想照见真我。

这么普通的真我看上去应该属于凡人吧？这是在告诉我，现在的我还只是个普普通通的凡人是吗？

来不及多想，在真我成型的刹那，宋书航的一切杂念全部被除去，精神力高度集中，在真我冥想经的辅助下化生出第一缕精纯地精神力。

精神力一成，宋书航忙按着冥想法上的辅导，开始引导自身那满溢出来的血气。

将之引导至心窍之中。

心窍，便是心脏所在的位置。但是心窍又并不是心脏，而是心脏所在的一处窍穴。无法触摸，就算将人体解剖开来，也看不到心窍的所在。但它就存在于那！

宋书航满溢出来的血气不少，在真我所化精神力引导之下，满溢出的气血以心窍为中心，从身体四面方涌来。

随着这个过程，身体的炽热渐渐褪去。感觉上就像是在炎炎夏日，经历太阳公公深沉爱抚后，突然来到了空调凉气之下，透心凉，舒服极了。

不知过了多久，在真我精神力引导下，满溢的气血已经全部融入心窍之中。宋书航此时只感觉心脏处温温的，胸腔中心脏有力的跳动。

嗯，听声音应该是颗很健康的心脏。宋书航点了点头，没有心脏病，很不错。