“这。。。。这是给我的吗？”聂远说有些颤抖的说道。

“不是给你的是给谁的？我可是求了你爹好久呢。”姚兰氏摸了摸聂远的头。

“谢谢娘，谢谢爹”夫妻俩对视了一眼他们都能看出聂远是真的高兴。

“远儿，这是家族开发的第一本外功秘籍，也是修炼最稳定的一本。”

“明天家族也会来一位教习亲自教导你”。

“开发是什么意思？”聂远问。

聂重说道“武林上的秘籍虽然缺失了绝大多数，但是还是有一些少量的孤本或者残篇流传了下来。

各个家族便由此开始各种秘密的尝试和开发。”

“那为什么不是父亲您亲自教导我呢？”聂远有些疑惑。

“因为我没有能力教导你。”

聂远感觉聂重有事瞒着自己。

“我们家族很强吗，到底有多少秘籍呢，为什么现在告诉我呢？”

聂远试着问了很多问题，当然聂重也是能回答的回答不能回答的就一一避过。

很快聂远就回到了房间。

房间里聂远打开了秘籍，翻弄了起来，第一页写着《金钟罩》的大概意思:顾名思义即是“有一金铸之钟覆罩全身”，强调其外力难以进入攻击。

“这跟上一世少林寺里的《金钟罩》有什么关系呢？

看来这个世界目前内力比较局限武功上限应该也不高，算了先练练看看吧”

聂远沉思了一会就开始学着修炼。

“《金钟罩》修炼之初须用败布成一锤，在周身上前后捶击之。初则甚觉痛楚，击之既久，渐不觉痛，再换木棰；木棰击而不觉痛时，再换铁锤；铁锤亦不觉痛时，便用揭谛功之方法。”

看着秘籍上的字样。

“这不就是自残吗？，

布锤、木锤、铁锤这是人练的秘籍吗？”一边翻看秘籍一边骂道。

《金钟罩》的秘籍里除了第一页是文字，内容全是图画。

突然这时候聂远的脑海里闪过了一幅幅画面，很凌乱但又感觉很有关联，聂远摇了摇头，又开始继续翻看秘籍。

结果看的越久脑海里的画面越清晰好像是呈现在眼前一样。

聂远定睛一楞，这...这是《金钟罩》？？，只见脑海里的画面在聂远眼前变成了一幅幅连环画，就好像有一个小人在演示《金钟罩》一样。

“难道这就是《金钟罩》吗？但是明明秘籍上说的的以外部压力来刺激肌肉形成所谓的罩功啊。

“这画面是什么，广播体操吗？”

“而且我的脑海里怎么会有这些东西。”

聂远又喜又惊道：“这不会是我的金手指吧！！”

聂远越想越激动。

“不管了，先试着练一练”。

看着脑海中的小人的姿势，聂远慢慢的展开了身子，学习了起来。

“我。。。。。撕。。。。。。。

靠............

一炷香之后.......

这第一幅图我都做不了，一共八幅图我要练多久啊！

而且这不是瑜伽吗？说好的用铁锤木锤击打呢。”

咦！，聂远看着自己手臂上闪过了一丝金光。

“这难道就是传说中的“罩”？

聂远就这样在痛苦和金光一次次加深的惊喜中重复着第一个动作。

三个时辰后，聂远睁开了眼睛，终于第一个幅图已经能勉强做出来了，聂远看着自己右手的淡淡金色光辉想着我这算是入门了吗？

三个时辰完成第一幅图我应该已经算快了吧？

是我太天才还是功法太简单了呢？

“莹儿，帮我准备一下，我要沐浴。”聂远准备先洗个澡，毕竟三个时辰的修炼逼出了一些身体的杂质。

“好的，少爷”说着名叫莹儿的侍女便跑着出去准备了。

泡在洗澡水里聂远想着今天的事，我身在的聂家算是一个强大的家族，肯定会或多或少有一些秘籍。

而我脑海里的画面在我前十一年都没有显现，今天第一次得到秘籍便在脑海里生成了秘籍的算是“改良版”吧。

为什么聂远称它为改良版呢，因为聂重给他的《金钟罩》秘籍只有六幅图，而且越是后面几幅就跟聂远脑海中的图差别越大。

“目前我还不能确定我脑海有改良秘籍的效果，看来要多找老爹要一点秘籍来实验一下”

聂远想着想着就在侍女里的侍奉下穿好了衣服。

很快聂远就回到房间开始了第二轮的修炼，根据上次的修炼很快就看着脑海里的画面进入了状态。

撕..........

怎么回事......

“这次修炼怎么会这么痛，第