现这两种居然有着互助之功效，那鸟伸身法的口诀为“鸟伸掌后摆”，注重真气从脚掌处爆发出来，宛若人跑步时

双脚爆发的力量一般。鸟飞身法口诀为“鸟飞破苍茫”，却是气灌双臂，犹如鸟的翅膀一般掌握平衡，这阴阳二气相生相克，两种身法又相互依存，共同施展出来，却是宛若人找到了最合适自己跑步的方法一般。最神奇的是，鸟伸鸟飞身法共同使出一次之后，那两道经脉中的阴阳二气便会增强一分，王磐尝试着撤了火系真气，那胃脾经脉中的真气非但没有消退，阴阳二气还源源不断滋生了出来。

王磐此刻才真正的明白了鸟伸鸟飞身法的真谛，只有永不停息，那真气才会源源不断。一大难题解决，他心中不由得一阵喜悦，对天狂啸一声，甩开膀子，在田野中肆意奔跑起来。

王磐沉浸在成功的喜悦之中，不知不觉，足足在荒野中跑了三个时辰，那两道经脉中的阴阳二气充满了全身，至此为止，鸟的两种身法圆满，土诀终于大成，胃疾虽未痊愈，被那真气所迫，怕是不会再复发了。

眼看着时值中午，王磐停止了修炼，活动着筋骨，感受着身上充沛的真气，脑筋也疾速的转动起来：虽然这土诀还没经过九死涅槃诀洗礼，仍是分为阴阳两种真气，但是金木水火土五行真气是完全练了出来，那人体经络中的最后两道经络也该尝试着修炼一下了。要不然自己永远不会知道这经络中的秘密！

想到这里，王磐在荒野中寻了找了一个相对隐蔽的地方，盘膝坐在枯草之上，运转五行真气，开始探索那手厥阴心包经和手少阳三焦经的经络，可是这一探索，才发现一个问题所在，那五禽戏法针对五行而修，这最后两条经脉却是没有身法对应。况且五行相生相克，这最后的经脉中却又不知道是何系真气，想要滋生真气，也无从下手。

王磐心有疑惑，百思不得其解，现在师父又不在身边，真不知道该如何下手，几次三番，几次三番的想要放弃，可是当想起那前途险恶，便又坐了下来。

日头渐行渐远，慢慢移至西方，眼看白昼将尽。王磐已经苦思冥想了整整一个下午。最后无可奈何，双手抱了脑袋，口中大喊大叫着道：“师父，这到底是怎么一回事啊？您老告诉我啊！”喊到这里，脑中灵光一闪，想起了师父曾经给自己说过的一段话：“这人体本是五脏，应该五对经络才对，只不过那心脏乃是人身之中心，重要位置自有重要位置的保护措施，狡兔尚有三窟，何况是人体心脏。那心脏处对应两条阴性经络，手厥阴心包经、手少阴心经。每条阴经各又对应一条阳经，至于对应什么阳性经络，等你练习五禽戏身法的时候，自然便可知晓。所以说当你十二条经络练至大成之时，你的心脏便是由双重的保险。”这是自己刚练五行诀时提出的问题，当时师父已经做了解释，可是由于下山后这段时间发生的事情过多，且五行诀搁置的时间太久，自己反而忘记，今日遇到瓶颈，便又想起了师父这段话。

“师父说心有双重险！那火系阵法已经对应了一层，如此说来，我尝试着将火系阵法引至手厥阴心包经和手少阳三焦经内，也许会有意想不到的效果。”王磐想到此处，说做便做，小心翼翼的将火系真气沉入丹田之内，抽丝剥茧，再分成两份，分别导入手厥阴心包经和手少阳三焦经内，那火系真气经过涅槃诀洗礼，早已没了阴阳二气之分，进入两道经脉之中，如鱼得水一般的在经脉中畅游起来。

“原来这经脉中的真气不用自己修炼，只要火系真气灌输即可！”王磐兴奋的道。说到这里，心中一动，思付道：“既然它是靠输入而修，那金、木、水、土的真气应该也能输进去。”想至此处，王磐不再犹豫，用同样的方法导出一缕金系真气，果然发现这两条经脉来之不拒，同样把金系真气存储其中，只是跟火系真气却互不干扰。