喝着胖大海泡的水，吃着润喉糖。

即便是如此，几天下来，陈默的嗓子依旧觉得有点不太舒服，只要是配音这活，的确是挺费嗓子的。

不断地重复着说着台词，还要配合语气，感情等等，时不时的还要有情感上的爆发，或者歇斯底里的嘶吼，这些都是比较费嗓子的声音。

当然，这仅仅只是一方面，另外一方面，主要还是陈默没有特别训练过这方面。

虽然陈默也曾经训练过台词功底，但是大多都是适可而止，每天有一定的规定时间，所以嗓子并不像歌手那样，根本就没有开发出来。

不过，虽然几天下来，陈默的嗓子是变得不怎么舒服了，但是陈默的脸色，却是越来越好了。

这几天下来，和刚开始来到这里的时候，那不太好看的气色相比，此时的陈默面色红润，整个人都透着一股精神劲儿，显然是这几天没有像之前那样白天晚上的拍戏，身体和精神都得到了充分的放松和休息，甚至仅仅只是几天的时间，陈默的体重都眼看着上涨了不少。

于是，陈默又将自己每天的锻炼力度又给提升了上来。

之前白天晚上的拍戏，以至于陈默根本就没有时间去锻炼，他也就只能偶尔抽出一点时间稍微锻炼一下，那两个来月里，他几乎都将这锻炼给放下了，没办法，情势所迫，时间不允许，甚至身体的状况都不允许。

现在休息充分了，时间上也宽裕了不少，所以他就又将锻炼重新捡了回来。

……

“你这个家伙就是一个牲口。”周杰轮气喘吁吁的看着都套了他两圈，却还轻松的跑步的陈默，忍不住说道。

周杰轮知道陈默有锻炼的习惯，当初在拍《满城尽带黄金甲》的时候，他就知道陈默每天会锻炼，甚至他偶尔也会想跟着陈默一块锻炼，只是每次他都特狼狈，根本就追不上陈默。

这一次，周杰轮看到陈默因为不管白天黑夜的拍《陆小凤传奇》，身体都透着一股虚弱，更知道陈默两个多月都没正儿八经的锻炼了，于是周杰轮就想着，趁着这一次陈默身体不适，还放下锻炼两个多月的时间，好好的反虐一次陈默。

却不想即便陈默身体状况不佳，即便陈默两个多月都没正儿八经的锻炼了，但是这锻炼起来，他周杰轮依旧远远地比不上陈默。

其实这就是一个人的底子。

一个曾经是专业的运动员，或者是一个退伍的士兵，退役之后松懈了，大吃大喝还不怎么锻炼，变成了一个大胖子。

一个是从来都没正儿八经的运动过的人，哪怕并不怎么胖。

但是这两个人要是真的进行锻炼减肥的话，依旧是曾经的专业运动员或者退役士兵会更轻松，因为有底子。哪怕很长时间，三五年甚至更久没有锻炼过，再重新捡起来，开始锻炼，依旧比从来都没锻炼过的人要强，甚至强很多。

所以周杰轮想要仗着陈默现在的情况欺负一下陈默，是想都别想，最后被累成狗的人，依旧是他。

跑了好几圈之后，陈默活动着身体，慢走到周杰轮面前：“唉，果然不行了，这么长时间没锻炼，而且前段时间因为拍戏生活不规律，导致身体比之前差多了。以前我跑步的速度，比这快，跑完之后还比现在轻松呢。”

周杰轮听着陈默这话，却忍不住直翻白眼，这分明就是在炫耀好不好，这分明就是凡尔赛好不好。

气的周杰轮根本就懒得搭理陈默。

陈默也不在意，活动了一下肢体，伸展了一下手脚，活动一下腰肢，然后陈默就开始在一旁站起桩来。

这一次陈默站的是浑圆桩，而不是扎马步桩。

主要是陈默的身体还没有完全恢复，这种浑圆桩更柔性，更适合身体的恢复。

看着陈默跑了那么远距离之后，竟然还开始站桩，周杰轮忍不住撇嘴，决定了，明天他绝对不会再早起锻炼了，就算真的锻炼，也绝对不会和陈默这个牲口一起锻炼。

……

陈默喝着胖大海泡的水，微微皱眉，右手忍不住轻捏着喉咙处，配音对于他的嗓子来说，工作量的确不小。

周杰伦见状，却忍不住露出得意的神色，他经常唱歌，经常练气息，这种强度的配音，对于他来说，完全不是负担。

“陈默，怎么样？要不和我学唱歌吧？至少能把你的嗓子给锻炼出来，这样就不会稍微给电影配个音，就变成你现在这怂样。”周杰轮笑嘻嘻的调侃着陈默。

陈默翻了个白眼：“别人唱歌讲究口齿清晰，吐字精准。你倒好，唱歌的时候含糊不清，现在让你配音，你看看你，几次能把台词给说清楚了？整个剧组在配音这方面，你也就和李蔓她们这些新人差不多，你也好意思说你是唱歌的。”

周杰轮听到陈默这话，差点要破防了，他吐字不清怎么了？这又不是他想的，他天生就这样啊。