西班牙，马德里

大笑声就连办公室的大门都无法隔断。

“什么档次，也想追上我。”舒斯特尔看着躲得远远的弗朗西斯科，只能用力拍着办公桌来发泄着自己的情绪。

在皇家马德里3:1大胜桑坦德竞技后，原本和皇家马德里仅仅只相差了2分的巴塞罗那却在刚刚的同城德比中1:1战平了西班牙人。

最开始的时候，舒斯特尔还有点慌，毕竟巴塞罗那第6分钟，就由梅西突破禁区右侧，晃过对手球员后传球，然后让伊涅斯塔轻松完成了推射破门。

这不由得让舒斯特尔想起了他上赛季执教赫塔菲时，面对梅西遭受到的“马拉多纳式连过5人破门得分。”

可谁曾想，在最后关头西班牙人竟然扳平了比分。

这让两队在联赛中的差距再次扩大到了4分，也给了皇家马德里更多的容错率，让皇家马德里在联赛榜首的位置更加的稳健。

“对了，听说劳尔邀请陈去他的快乐小屋了。”

“是的。”弗朗西斯科想到这里，忍不住脸上露出了一丝担忧道：“也不知道陈会不会受到影响。”

舒斯特尔的轮换制度中有人是特殊的。

比如说劳尔，拉莫斯，卡西利亚斯，他们三个几乎没有什么轮换，劳尔更是参加了开赛以来的全部19场比赛。

而这其中的秘密，就来源于劳尔的快乐小屋。

外界都知道劳尔的职业素养很高，他非常爱惜自己的身体。

不光是在饮食上严格自律，还会在冰天雪地中训练以增强自己较弱的柔韧性和爆发力，甚至还要“苛刻”地确保一天内要有一半的时间用来休息。

除了这些以外，已经而立之年的劳尔能在本赛季重新焕发出第二春的，还离不开在两年半以前，在皇家马德里俱乐部帮助下修建的快乐小屋，俗称：“缺氧屋”

劳尔每次都会在这间门窗都严密封闭的小屋里休息上6到8个小时，然后再前往俱乐部训练基地与队友们进行正常合练。

在体育训练学领域里，高住低练(livinghightraininglow)是一个非常著名的概念。

这套理论的形成，要追溯到上世纪60年代。

在1968年墨西哥奥运会后，体育运动专家们发现了一个有意思的现象。

由于该届奥运会的主办城市墨西哥城海拔2300米，很多运动员因为不适应高海拔作战，而在奥运赛场上成绩不佳。

但在回到低海拔地区后，很多运动员的竞技成绩却都有明显提高。

于是，运动专家们经过一系列研究后得出一个结论：在高海拔地区生活过一段时间后，运动员在普通环境下身体运动机能会有相应提升。

因为在高海拔、空气稀薄的情况下，为了更好地吸收氧气，人体的血色素和血红蛋白含量都会有所提升。

这样的变化，可以显著地增加人体的耐力。对于从事有氧运动的运动员而言，耐力提升无疑可以大大增加他们的竞争实力。

于是，经过几番探索之后，能够模拟高海拔地区真实环境的“缺氧屋”便应运而生，成为了实现“高住低练”理念的一个重要工具。

据了解，“缺氧屋”对高海拔地区环境的模拟，主要通过一组类似于空调的高科技设备来完成。在这个“特殊空调”的处理下，“缺氧屋”内被注入一股混合人造氮气，从而造成房间内空气中氧气比例的下降，由此让屋内之人产生缺氧之感。

在这样的情况下，屋内人的红血球会因缺氧的刺激而激增。

人体向肌肉输送氧气的能力也会相应提高，疲劳感会推迟出现，屋内人的疲劳恢复能力也有所增强。

皇家马德里曾经试图推广“缺氧屋”，但是因为各种各样的因素下，还是选择了放弃。

毕竟劳尔只有一个，不是每个人都像劳尔这样对于自己严苛且自律的。

但是现在，劳尔邀请陈重前往他的快乐小屋，而陈重也同意了，在某些方面也是让俱乐部内部的一些人心里面产生了一些想法。

不过“缺氧屋”的使用，也有一些弊端。

比如，会影响球员的睡眠，如果设置的参数太高，可能会危害到球员的健康。

最后，就是虽然“缺氧屋”能达到类似于服用禁药来提高人体运动能力的效果，但是因为它属于自然激发，所以没有被世界反兴奋剂组织所定义为非法。

可是在意大利，法国却明令禁止使用“缺氧屋”。

“我听说，有一些体能教练，正在试图用其他手段，达到类似于缺氧屋的效果。”

“迪萨尔沃这么久了，在这方面就没有任何的建议吗？”

弗朗西斯科没有回答，但是舒斯特尔却已经知道答案了，在昨天的433阵型大获成功后，在舒斯特尔的心里面，