返回第50章 食补  从健身教练开始武道通神首页

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两人很快就来到了学校门口。

这个校区对外人开放,登记后便能进入,除了实验室、宿舍楼等区域不让进以外,别的地方可以随意参观。

今天是周日,一般来说没有课程,学生们自由地在校园里活动,因此校园显得很热闹,都是人。

“现在的学生,都缺乏锻炼啊。”

方士玉打眼一瞧,学生们要么瘦得像老李,要么胖得像房东,要么娇弱得仿佛林黛玉,形态大都不太健康。

偌大的校园,竟没看到几辆自行车,很多都是踩着电动平衡车或者电动滑板溜来溜去,还有无人机运输货物,腿都不用迈,由此可见一斑。

职业病犯了,好想打广告……

一个个的,都是潜在客户啊。

就像厨师看到上好的食材。

恨不能把他们都拉到健身房去练一练。

摸了摸口袋,倒是随身携带了不少名片。

但是见人就发肯定没什么效果,收下也不一定看,说不定转个弯就给丢垃圾桶了,跟传单一样。

总之先给赵峨眉一张吧。

赵峨眉接过名片看了眼,淡定地收下了。

“唉,这里的环境比蓝田那边的老校区好多了。”

和方士玉的关注点不一样,赵峨眉“目中无人”,想来也是习惯了这种校园风气,见怪不怪。她关注的是校园环境。

虽然已经在学校里待了两三年,却也很少来这边。没有对比就没有伤害,一进校门就忍不住感叹起来,蓝田校区那边过得都是什么苦逼生活。

有一说一,这里看着确实挺大气的。

一进校门就是个大广场,中间是精心修剪的草坪,不远处各种现代化建筑林立,还有人工湖和石桥。

看到这一幕,感觉心胸都开阔了许多。

赵峨眉目的明确,带着方士玉直奔学校里一致好评的湖心餐厅。

吃饱喝足才有力气进行实战测试。

武者消耗大,容易饿,一天多吃个几顿很正常。

某种程度上,说武者都是吃货,也没毛病。

……

湖心餐厅位于人工湖中间的小岛上,这地理位置是独一份。

价格也是比较贵的,虽然不至于说消费不起,但学生们平时吃饭一般也不会来这种地方,偶尔来一次,且多是结伴前来聚餐。

赵峨眉很大方,像个霸道总裁,校园卡给方士玉让他随便刷。

方士玉也不跟她客套,他可是很少有机会吃到这么丰盛的食物。

不过作为一名职业健身教练,他拒绝胡吃海喝。

要科学进食。

荤素搭配,有鱼有肉也有各种颜色的蔬菜,香喷喷的米饭,再点缀上切开的水果拼盘。

蛋白质、碳水、维生素、膳食纤维……面面俱到。

食量嘛,七分饱就可以了。

虽然过会儿还要进行实战考核,不过完全不用担心消化不良。

武者强化的不只是肌肉筋骨,还有五脏六腑。

肠胃功能很强大,吃得快,消化也快。就像一台高效运转的机械。

这食量在普通人看来是有些离谱的,在人群中多少显得有些另类。

饭菜像一座小山堆在餐盘里,引得不少学生频频侧目,议论纷纷。

方士玉也不理会,往赵峨眉那边一看,顿时就皱起了眉头,像洁癖看到了什么脏东西。

这位女士,完全没有考虑营养均衡的问题啊。

赵峨眉的餐盘里基本上都是油炸肉食和甜品,几乎看不到一点带颜色的蔬菜,甚至连米饭都没有,取而代之的是炸薯条和抹茶蛋糕。

这一顿热量爆炸,但是营养比例严重失衡。

也亏得她是武者,不然这么个吃法,不说身材能不能维持,可能健康都要出问题。

年纪轻轻就能达到业余4段,实在不简单,以她的条件,如果能做到健康饮食,说不定晋升速度会更快。

一顿饭的影响或许有限,但别忘了每天都要吃好几顿,日积月累,积少成多。

武道修炼,自古以来就有食补的说法。

是药三分毒,药补虽然效果来得更快,吃多了却可能在体内积累毒素,反而不利于修炼。

而食补,除了食材有影响外,另一个重要的因素就是要做到营养均衡。虽然过程缓慢,却胜在无毒无害,潜移默化。

“你有话想说?”

赵峨眉见他盯着自己的餐盘欲言又止,便主动问道。

“也没什么,”方士玉忍得很辛苦,决定说出来,指了指她的餐盘,“就是你的饮食结构有点小问题。”

“饮食结构?”

“人体需要各种营养物质,如果饮食结构过于单一失衡,会给身体带来各种问题……”


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