暂时无法突破瓶颈，但是修行到七阶圆满还是可以的，实力还能够增加不少。

有着充足的资源和宝物辅助，还不用担心根基不稳的问题，修行起来简直不要太容易。

仅仅用了数天时间，陆长靖就把精气神全部提升到了七阶圆满，只需要再打磨一段时间，等到体质提升上去的话，就可以冲击瓶颈桎梏了。

此刻距离他穿越此方世界，已经过去了一年，单单是不朽魔体带来的体质就达到了三百六十多点，还是全方位的那种。

炼体修为的提升也滋养和带动了灵脉、丹田、精神海……的提升，若是不出意外的话，等到体质达到四百点，再次破百的时候，或许就能够冲击瓶颈桎梏了。

纯阳之气的淬炼和滋养也颇为全面，至少比炼体修为带来的增强全面了不少，同样能够大幅度增加他的身体素质。

对于炼体修为的增长效果尤其大，还有关系着陆长靖尊严的小陆同学，那提升的就更快了。

这也让陆长靖不断下定决心，一定要好好修行藏阳术，绝不能提前破功了，他还想要变成前世聊天群书友们人均的二十厘米以上，同时觉醒特殊禀赋呢。