清晨，太阳刚刚露出微光，一丝清新的空气弥漫在宛城之中。

府宅前院。

刘禅与华佗来到一片宁静的草地上，开始晨练五禽戏。

华佗身穿宽松的白袍，面带和蔼的微笑，他的眼神中透露着温和与智慧。

即便是寒冬之日，他依旧面色红润，并不觉得冷。

刘禅身着加厚的练功服，模样还算得上精神。

关银屏去找寻关平，甄宓刘禅又不急着开动，一来二去之下，他反而是将身子养好了。

“殿下，五禽之戏：一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟。亦以除疾，兼利蹄足，以当导引。体有不快，起作一禽之戏，怡而汗出，因以著粉，身体轻便而欲食。普施行之，年九十余，耳目聪明，齿牙完坚。”

华佗先行示范，他站立在草地中央，放松身体，气定神闲。

“鸟戏者，双立手，翘一足，伸两臂，扬眉鼓力，各二七，坐伸脚，手挽足距各七，缩伸二臂各七也。”

随着他的手势，他先模仿鸟儿，身体轻盈地扇动双臂，仿佛在翱翔天际。

“熊戏者，正仰以两手抱膝下，举头，左擗地七，右亦七，蹲地，以手左右托地。”

接着，他模仿熊，蹲下身子，用手模拟爬行动作，展示出熊憨厚凶猛的一面。

刘禅仔细观察，然后小心翼翼地模仿华佗的动作。

起初，他的动作有些生硬，但随着时间的推移，他逐渐找到了节奏和力度的平衡。他努力地模仿鸟儿振翅飞翔的姿势，尽力展现出鸟儿的自由和灵动。

“殿下果真是天人，只学了一遍，便能有模有样了，不过做鸟戏动作时，身体还可以更加轻柔一些。”

华佗鼓励着刘禅，提醒他要保持身体的柔软和舒展。刘禅听从指导，放松身体，用心去感受每一个动作。

“虎戏者，四肢距地，前三掷，却二掷，长引腰，侧脚仰天，即返距行，前、却各七过也。”

“猿戏者，攀物自悬，伸缩身体，上下一七，以脚拘物自悬，左右七，手钩却立，按头各七。”

他接着模仿虎的姿态，展示出威猛和力量的一面，然后又模仿猿猴的动作，活力四溢地跳跃起来。

清晨的阳光透过沾雪的树枝，洒在二人身上，映衬出他们动作的优雅和流畅。

草地上传来风吹过树叶的沙沙声，与刘禅和华佗的动作融为一体。

“呼~”

一套五禽戏练完，刘禅摸了摸额头上的细汗，轻笑一声说道：“练完一遍，身体果然轻松了不少。”

华佗轻轻一笑，说道：“每日操练五禽戏，可消谷食，益气力，除百病，能存行之者，必得延年。”

“殿下虽好女色，但气血充盈，并无虚浮之像，天庭饱满，地阁方圆，乃是有福之人，必可长命百岁。”

这华佗此言，倒还真不假。

历史上的刘禅，可以说是长寿了。

“不知先生军医营准备得如何了？”

华佗红润的老脸上露出微笑之色，他轻声说道：“都已经安排妥当了。”

他看向刘禅，忍不住说道：“殿下，我有三位弟子，其医术不下于老朽，其中，更有人善药学、针灸，殿下若是要养生，或可向他们三人请教。”

华佗到了荆州，被刘禅救命的消息，在刘禅有心的宣传之下，很快便传遍各地了。

毕竟这事情有些传奇色彩，加上一些夸张的描述，百姓爱听。

这爱听，自然就疯传了。

华佗的弟子如吴普、樊阿、李当之等人，纷纷前来荆州投奔。

这李当之，少通医经，修神农旧经，得佗真传，尤为精工于药学尤有研究，尝著《李当之药录》、《李当之药方》、《李当之本草经》。

樊阿，善针术及养生之道，历史上寿百余岁。

“这感情好。”

刘禅在华佗身边学习五禽戏，便是想要活久一些，身体健康一点。

有专门的名医为他调理身体，何乐而不为？

“明日，便将其带到府来，我亲自接见他们。”

“多谢殿下。”

华佗连忙对刘禅行了一礼。

他年纪大了，对虚名富贵这种东西，早就不看重了。

但他不看重，他弟子们可就不是这样了。

结束晨练之后，刘禅简单吃了早餐，便到府中大堂去了。

此刻大堂中，徐庶、费祎、董允等人，早早的便在大堂中处理荆州政事了。

“殿下，这是今日奏报。”

自从颍川之败后，关羽便不过问政事了，几乎是将荆州事务，都交给刘禅。

好在刘禅手底下谋臣多，不然这每日的政事干下来，哪还有休息的时间？

还是自家臣僚将消息整理好，他再同意批复，效率来得高。

诸葛亮是个能干事的人。

二十罚以上皆自省览。