是有一个良好的作息。

良好的作息并不是说早睡早起，而是要有一个固定的时间段休息。

比如每天凌晨一两点钟睡，白天中午下午才醒过来，保持充足的睡眠，同样是一种固定的作息。

最怕的是作息混乱，有时候十一二点就睡了，有时候凌晨两三点还没睡。

这种作息才是最致命的。

简单能够看到自己的健康状况，也知道职业选手或多或少有一些职业病。

因此，良好的习惯，当然就得从现在开始培养。

RNG基地里其实有健身训练室，风哥也会强制让他们每周训练多少时间。

只不过具体有多少作用，就只有他们自己才知道了。

左右俱乐部之中，就只有EDG是军事化管理，强制让队员进行训练。

虽然很多人吐槽EDG的菜难吃，但是营养餐这玩意，懂的都懂。

EDG的队员健康状况和其他队伍比起来，也是好了一大截

吃了早餐，去健身房里消耗了一下自己旺盛的精力，简单冲了个凉之后，才进入训练室里，再次进行冲分。

他没想过要冲第一，因为太难了，他对自己有自知之明。

这时候想的只是尽可能多打更多场，获取更多的积分，提升自己的实力。

之前，他每一场都坚持，但后面，基本上事不可为的对局，该投就投，迅速的开启下一把，这样的效率反而更快。

或许坚持，有可能翻盘，但是需要的时间很长，并且还未必能翻。

快速结束，虽然没有了翻盘的可能，胜率有所下降。

但是原本能打两把，这时候能打三把，场次增加之后，简单的胜率降低了，但是胜利的次数提升，得到的积分也就多了。