些不到位。

“旺财啊，你这胳膊摆动的频率可以再大一些，这样有助于燃脂。”

赵洵是很注重脂肪的燃烧效率的。

这样可以最大化的帮助旺财提升能量消耗。

旺财的问题主要就是太胖了，脂肪的累积太多了。

越胖的人越不会想动，越胖的人越不会想减脂。

但其实只要他们真的动起来之后就会发现这是一件很快乐的事情，能够让人燃起对生活的乐趣。

而且越胖的人减肥的效果越好。

只要不是那种想要随便做做样子的，随时都可能崩盘的，基本上减肥的效果是立竿见影，肉眼可见的。

“好，好”

旺财还是很听话的，尤其是听赵洵的话。

只是当年他还在不良人衙门的时候养成的习惯。

当年不良人铁三角三人组中，赵洵是占据绝对主导地位的。

旺财一般都是采取的跟随方式。

跟随嘛，其实也没毛病。

现如今虽然环境换了，但是旺财还是没有忘记赵洵主导者的身份，一直表现的很认真，愿意遵从赵洵的命令。

对此赵洵自然也是感到很高兴的。

他无比的希望旺财能够在一些细节上获得提升，这可以让他在很多地方受益。

“来，迈开腿，减肥的最重要一环！”

管住嘴，迈开腿。

减肥的两大法宝。但是很多人最多只能够做到管住嘴，却做不到迈开腿。

究其原因，主要是因为懒。

懒就一个字，我只说一次。

赵洵自然不希望旺财成为懒王，所以他必须要时刻监督旺财的动作，保证他的动作都做的完美无瑕。

只有做到了这些，旺财才有机会成为真正的强者。

“呃，好累好累啊。”

旺财才跑出一百步就开始气喘吁吁了。

赵洵见状直是有些无奈了。

这个身体素质也太差了吧，这才哪儿到哪儿啊。

“旺财啊，不要喊累啊，你这才刚刚起步。你长期缺乏锻炼，导致你的身体机能出现严重的下降。这种情况下啊你一定要保证自己处于一个亢奋的状态。打鸡血你听说过吧，就跟那个状态差不多就可以了。一个人保证状态是必须的，因为唯有如此你才能够说服自己坚持下去啊。相信自己，你一定可以的。”

对旺财赵洵是相当有信心的，他坚信旺财能够一步一个脚印，走出属于他自己的东西。

旺财本人呢当然也要做出努力啦。

毕竟赵洵不可能替他去跑步。

但是跑步跟游泳确实是减肥最好的方法了。

“好，我坚持，我坚持”

虽然旺财哭丧着一张脸，但是好歹双腿还是迈开的。

对此赵洵很是欣慰。

不容易啊不容易，旺财是真的在努力啊。

如此他还有什么好苛责旺财的呢。

只要保持住了这个状态，接下来就有相当大的机会迎来突破了呢。

如今旺财是一步一个脚印，赵洵给他制定的减肥计划呢，也是一天一个阶段。

分阶段的制定任务有助于旺财彻底的摒弃掉杂念，也可以让他有一个适应的过程。

阶梯式的模式不会让他有极大的不适感，可以让旺财自始至终都对生活充满了希望。

“加油啊旺财，我看好你哟。”

赵洵已经在刻意的放缓速度来等旺财了。

他知道此刻旺财需要的只是一口气。

只要咬住这口气了，一切皆有可能。

三师兄龙清泉在远处静静的看着。

他心道小师弟还真是有一种。

这个死胖子看起来连走路都费劲，没想到小师弟竟然有法子鼓动他开始跑步。

跑步可不是像想象中那么简单的。

尤其是对一个胖子而言。

但是至少从目前看，小胖子表现的还是相当出色的。

每一步迈出的都十分的坚实，每一步都走的很稳。

不去跟别人比，只跟自己比，旺财确实是无可挑剔的。

当然了，旺财要想真正达到减肥的目的，还有相当长的一段路要走，至少不能中途放弃。

因为只要已放弃，再想捡起来就基本上不可能了。

人世间有很多事情靠的其实就是一口气。

有那口气在很多时候都有可能，那口气泄了就彻底没有机会了。

“加油啊，旺财你一定可以的，相信自己，相信自己一定能够做到的。”

赵洵一边跑步一边回过头来跟旺财鼓劲。

他知道对旺财而言关爱是无比重要的。

“嗯，明允兄我会坚持的。”