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根据道门综合大学图书馆中秘史记载，《青华秘文》乃是张伯端真人编写的内丹呼吸法《悟真篇》的总结和升华。

在整个道门中，学过这两本秘籍的人都不多，没想到张老居然是其中一人。

“你小子坐好，闭眼细细听老夫给你讲来。”张至顺老道长摸着自己的胡子，朗声道。

他的声音穿透力很强，简直直击人的内心。

不止是江云，就连直播间的水友都被震撼了。

“一念妄生之际，思平日不得静者，此为梗耳，急舍之，久久纯熟，夫妄念莫大于喜怒，怒里回思则不怒，何邪？”

“喜里知抑则不喜，种种皆然……”

“心求静，必先治眼，眼者神游之主也，神游于眼而役于心，故役之于眼而使之归于心。”

“抿口合齿，舌抵腭……一呼一吸，皆令出入丹田。”

江云打坐入定后，他听得入神，不到五分钟，他就感觉自己的呼吸越来越微弱。

武当山中无处不在的白色云雾从四面八方冒出，让他包围起来。

他的神识跟着云雾起伏之间，也是一一下，云起之时，就连他身的经脉都停止了运转，云落之后，浑身清凉，经脉通畅，感觉甚是舒服。

就这样不知过了多久，云雾散去之后，江云才悠悠转醒。

他见张至顺老道长此时还在入定之中，便拿起手机看了一眼直播间的弹幕，心中大为惊骇。

“卧槽，张老道长教的是什么仙法，我居然成功入定了三秒！”

“继续扯，什么三秒，难道你是三秒真男人吗？”

“额，楼，你面那家伙好像没胡扯，我也入定成功了，就是感觉浑身被一股白色的云雾包裹，清醒之后，精神可足了。”

“俺也一样。”

“……”

“你们在说什么东西，为什么就我听完没反应，难道我天赋不行？”