小时的有氧运动才成。

眼前这连肉带汤、香气扑鼻的一碗菜，更是控制身材的大敌。这要是不管不顾地吃下去，她今后一周内除了锻炼就别干别的了。

“亦媗姐，你怎么不吃呀，这肉肉好吃极了。”韩娜问道。

她手里捧着一块带骨头的肉，嘴唇上蹭得油光光的，正张大一双大眼睛，不解地看着徐亦媗。

徐亦媗暗中吞下一口口水，故作无所谓：“姐姐刚才吃饺子和凉菜已经吃得很饱了。再吃的话，就要变成一个大胖子了。”

“不会呀！我听到爸爸亲口对妈妈说，这里的食材特殊，对身体非常有益。只要不超过规定的数量，尽管多吃些，不会长胖的。

类似的话，雅琪姐姐和丽丽姐姐对许多人都说过。你看，现在就连徐爷爷，不也是在大口吃东西吗？”

今天到场的总共有三十几人，午餐就是在练武场。反正是自助餐的形式，菜品摆在前面，后面支起五张十人圆桌，大家取菜后随意坐。

徐亦媗和高娜这一桌，除了徐老外，还是林文月姐妹、韩向忠和宋平。