开始就是你内心的活动率开始算起的。说得简单一点吧就是所谓的心跳率。当然你的心跳慢悠悠下来之后，会被这冰川内的一种节奏带进去，或者说同步进去。那么就是这冰川当中的那节奏在指挥你了，要你睡觉还不是分分钟的事情？