、力量和柔韧性的不断增强，已经体会到李拳术的一点精髓。

起势、揽雀尾、单鞭、提手上势、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、搬拦捶……

一套四十式的杨氏太极拳打下来，身法中正、动作和顺、平正朴实、由松入柔、刚柔相济，一气呵成。

一套杨式太极剑一共五十五式、十三种剑法，剑走轻灵，尚巧轻，以静御动，后发先至，以柔克刚，避实就虚……

如今才体会到，传授给他们全班杨氏太极拳和杨式太极剑的名老中医杨主任就是杨氏太极拳的后人。

前世，他没有听说哪个同学继续练习这套杨氏太极拳和这套杨式太极剑的？要不是重活一生，孙健也不会有这种体验。

朝阳升起，天光大亮。

跑道上出现了二位花白头发的老人，一边走一边怕打下肢，活血化瘀。

孙健沿着四百米跑道快速地奔跑，汗水浸湿短裤和背心，一圈又一圈……

这里才是正规的跑道，不像滨江沙滩上，人太多，要不断躲避游玩的行人。

为了免费使用学校这个运动场所，孙健都想在周围找一个高档一点的小区，买上一套三室一厅，作为现在的三室一厅被江城商场拆迁后的住房，毕晓云到时到江城Y医院上班，离这里也不远，走路或骑车上班都可以，但印象中周围也没有什么好小区，如今都是公房，也不能买卖！