忙碌之中透出有序，这群习惯自由散漫的阿方飞行员，有了一丝淡淡的精锐气息。

“100个俯卧撑，要求时间2分30秒，多了无所谓，少一个加罚十个，现在，开始。”周海面容严肃，目光注视全体受训飞行员，下达口令。

伴随着命令下达，一名名斗志稍高的受训飞行员，开始做起了令人头皮发麻的俯卧撑。

看似简单的俯卧撑，事实上，对每个星期搞两次三千米跑体能训练的阿方飞行员而言，难度极高。

这种简单而有效的体能训练方式，已经有三个月的时间没做过。

普卡拉攻击机由于不需要也不能施展高负荷过载机动，进而对飞行员体能和身体素质要求较小，如此一来，阿方空军飞行员并不重视体能。

与其浪费精力做毫无意义的体能训练，还不如寻思怎么泡妹子。

然后，现在所有人就头皮发麻了，前期三四十个还没问题，到了中后期阶段，额头渗出汗水，双臂酸涩微微颤抖，腰部酸胀，这感觉简直舒爽到无以复加。

一百俯卧撑，少一个加罚十个，再加上此次新机改装的重要性，没人敢予糊弄。